Het element Metaal representeert loslaten, acceptatie en natuurlijk verval. Deze energie is goed zichtbaar in de herfst wanneer bomen hun bladeren loslaten en hun energie terugtrekken naar hun wortels. Met een tikje melancholie mag ook jij loslaten wat je niet meer dient om jouw energie te beschermen. Er is volop ruimte voor reflectie zodat er helderheid ontstaat in wat er bij jou past.

De long- en dikkedarmmeridiaan zijn de belangrijkste energiebanen bij het element Metaal. De Yin Yoga houdingen richten zich op stimulatie van het borst-/hartgebied, schouders, bovenrug, de armen en de zijkant van de nek.

Indien je de essentiële oliën die als suggestie bij de kaart genoemd worden niet bezit, kun je een andere geur gebruiken die aansluit bij onderstaande emoties of meridianen. Denk bijvoorbeeld aan Thyme (thijm) die de longen ondersteunt. Of Rose (roos) die ondersteuning kan bieden bij verdriet.

Primaire emotie in onbalans: verdriet

Primaire emotie in balans: acceptatie

Bijbehorende meridianen: long en dikke darm

Seizoen: herfst